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翻炒几下放入鸡块

归档日期:06-05       文本归类:鸡汤      文章编辑:爱尚语录

  可选中1个或众个下面的闭节词,寻求相干材料。也可直接点“寻求材料”寻求通盘题目。

  计算原料:鸡腿2个、卷心菜1/2个、番茄1个、洋葱1/2个、蒜瓣1瓣、番茄酱1汤匙、香叶1片、盐1/2茶匙、糖1茶匙、百里香1/2茶匙、水100毫升、胡椒粉适量、橄榄油适量?

  2、将鸡腿肉剔骨,切成轻易入口的小块备用;番茄去皮切碎,卷心菜切小块、蒜瓣、洋葱切末备用!

  3、炒锅中加少许橄榄油加热,下鸡肉煸炒,加少许盐和胡椒调味,用中火煎2~3分钟,至外面微微上色盛出备用!

  6、加适量水煮开后,放入卷心菜充溢搅拌,盖上锅盖,冒出蒸汽后再焖3分钟。

  鸡屁股除了含有大批脂肪外,还凑集着众数个淋趋奉构,淋巴中隐蔽病菌、病毒、致癌物等无益物质,以是不倡议食用。鸡脖子是腺体纠集的部位,最好剥下鸡皮,去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工。

  鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高,容易导致肥胖,诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性病,倡议肥胖和“三高”人群把鸡皮剥下后,零丁用水徐徐熬,熬成鸡油后,正在馄饨、汤类中放一点,可起到调味成绩。鸡肝中胆固醇含量较高,吃时也要适可而止。

  鸡块:500g、白菜:半颗、木耳:适量、葱姜:适量、酱油:适量、八角:两颗、食用油:适量、盐:适量。

  4、锅里放适量油,油热后放入葱姜八角,炒一下,放入酱油,翻炒几下放入鸡块,加适量净水。

  5、待鸡块炒五六分钟后出席木耳翻炒后,出席白菜,中火炖30分钟掌握就好了。

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  6、煮开后转砂锅里炖30分钟,然后出席白菜接续炖5分钟,出席盐和白胡椒调味,撒少许葱花即可。

  2013-03-30开展全盘菜花鸡肉锅的做法精确先容 菜系及效力:暖锅食谱!

  菜花鸡肉锅的制制原料:主料:菜花225克,西兰花110克,柴鸡腿1只,玉米半根,胡萝卜1/3根,木耳1朵,姜3片盐2茶匙,酒1茶匙 教您菜花鸡肉锅怎样做,若何做菜花鸡肉锅才好吃1 菜花与西兰花切成小朵状,泡盐水及洗净。 2 鸡腿切小块,放入开水汆烫1分钟,捞起、洗净;玉米、胡萝卜及木耳皆切成小块。3 玉米、胡萝卜、姜片及鸡腿放入汤锅内先煮半小时,再将其余原料一道放入煮5分钟,末了出席盐和酒调味即可。Tips。

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